Bien-être et cohésion au travail

• Créer un moment collectif positif et stimulant
• Favoriser la cohésion et la motivation
• Offrir des clés concrètes pour mieux vivre et travailler ensemble

Introduction dynamique (10 min)

• Présentation de l’intervenant·e et des objectifs.
• Icebreaker : “Une chose qui me donne de l’énergie au travail” (post-it ou outil numérique).

Bien-être au travail : de quoi parle-t-on ? (15 min)

• Définition participative.
• Les 5 piliers du bien-être (selon l’ANACT).
• Mini-sondage en direct.

Communication & collaboration : les clés du collectif (25 min)

• Jeu de rôle ou quiz sur les styles de communication.
• Atelier express : “Comment je préfère qu’on me parle ?”.
• Focus sur l’écoute active et la reconnaissance.

Confiance en soi et en les autres (20 min)

• Mise en situation : “Quand je me suis senti·e utile dans l’équipe”.
• Outil : la bulle de confiance.
• Discussion sur la confiance dans une équipe hétérogène.

Droit à la déconnexion & équilibre vie pro/perso (20 min)

• Quiz interactif.
• Témoignages anonymes.
• Outil visuel : la roue de l’équilibre.

Conclusion inspirante et participative (20 min)

• Atelier collectif : “Nos petits engagements”.
• Message de clôture.
• Distribution d’un support récapitulatif.